7 माह की गर्भवती गीता बसरा ने बताया पहली और दूसरी प्रेग्नेंसी में क्या होता है अंतर, अपने डाइट प्लान का भी किया खुलासा

7 माह की गर्भवती गीता बसरा ने बताया पहली और दूसरी प्रेग्नेंसी में क्या होता है अंतर, अपने डाइट प्लान का भी किया खुलासा
7 माह की गर्भवती गीता बसरा ने बताया पहली और दूसरी प्रेग्नेंसी में क्या होता है अंतर, अपने डाइट प्लान का भी किया खुलासा

7 माह की गर्भवती गीता बसरा ने बताया पहली और दूसरी प्रेग्नेंसी में क्या होता है अंतर, अपने डाइट प्लान का भी किया खुलासा : भारतीय स्पिनर हरभजन सिंह और एक्ट्रेस गीता बसरा ने साल 2015 में शादी की थी और उसके एक साल बाद यानी 2016 में उनके घर एक नन्ही सी परी ने जन्म लिया जिसका नाम उन्होंने हिनाया हारी प्लाहा रखा. अब हरभजन और गीता एक बार फिर माता-पिता बनने वाले हैं.

14 मार्च 2021 को भज्जी और गीता ने अपने सोशल मीडिया के जरिए ये खबर दी थी कि गीता दूसरी बार प्रेग्नेंट हुई हैं. उन्होंने एक फोटोशूट करवा कर तस्वीरें शेयर की थीं जिसमें तीनों ने डेनिम पहना था. गीता ने कैप्शन लिखा- कमिंग सून जुलाई 2021.

जूम डिजिटल से बातचीत में गीता ने खुलासा किया था कि पहली और दूसरी प्रेग्नेंसी में क्या अंतर है. उन्होंने बताया कि दूसरी प्रेग्नेंसी में उनकी क्रेविंग नहीं होती. उन्होंने गर्भवती महिलाओं के लिए डाइट टिप्स भी दिए.

गीता ने कहा, “कोई भी टिप मदद कर सकती है. सभी अपना अनुभव होता है. कोविड के समय आपको न बैलेंस्ड डाइट लेना बहुत जरूरी है. ज्यादा नहीं खाना है. आपका कैल्शियम और सबकुछ बच्चे तक जाता है. इस बात का खास ध्यान रखें कि प्रोटीन ज्यादा हो और कार्ब्स कम हों. मेरी डाइटीशियन ने मुझे प्लान दिया है. मैं अपनी प्रेग्नेंस के बारे में खुल कर बात करती हूं. मैं अपना अनुभव साझा करना चाहती हूं. पहले प्रेग्नेंसी में मुझे नहीं पता था कि क्या एक्सपेक्ट करूं और मैं किस दौर से गुजर रही हूं. नहीं पता था कि क्या होने वाला है और मुझे कैसे झेलना है. नहीं पता था कि क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए. जब आप दूसरी बार प्रेग्नेंट होते हैं आपको पता होता है कि किस चीज की उम्मीद करनी चाहिए.”

यह भी पढ़ें- IPL 2021 के स्थगित होने पर घर के बजाए मालदीव जाएंगे ऑस्ट्रेलियाई खिलाड़ी

गीता ने अपनी डाइट के बारे में बताया कि वे बहुत सारा प्रोटीन और फल खाती हैं. उन्होंने कहा, “मैं अपनी पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत बैलेंस डाइट लेती हूं. मेरी डाइटीशियन ने मुझे प्लान दिया है. मैं कौन सा योगा करती हूं इस बारे में भी मैं इंस्टाग्राम लाइव पर बताऊंगी. मैं हेल्दी डाइट ले रही हूं. ज्यादा प्रोटीन, फल और जो चीजें जो बच्चे को न्यूट्रीशियन दे. मैं मिठाई और पिज्जी वैसी ज्यादा पसंद नहीं करती. मुझे लगता है कि बच्चा बहुत हेल्दी होगा क्योंकि वो मुझे कुछ भी अनहेल्दी नहीं खाने देता. मैं बस दाल, रोटी, सब्जी, फल खाती हूं.”